Отслеживайте свои цели в фитнесе с помощью фотографий
Progress – это бесплатное мобильное приложение, разработанное для iPhone и iPad, которое позволяет пользователям отслеживать свои цели в фитнесе с помощью изображений и видео. Вместо того, чтобы полагаться на фотографии до и после, чтобы подчеркнуть потерю веса или наращивание мышечной массы, он направлен на составление более подробного отчета о вашем улучшении физической формы. Независимо от того, набираете ли вы массу или худеете, Progress измеряет ваш успех на каждом этапе пути.
Отслеживайте свои улучшения
Фотографии до и после — отличный показатель того, как далеко кто-то продвинулся в похудении или наращивании мышечной массы, но промежуточный этап потерян. Не хватает небольших приращений и небольших успехов, которые могут помочь мотивировать и вдохновить на дальнейшую тяжелую работу. Войдите в Progress, приложение, предназначенное для записи всего этого и помощи в предоставлении рекомендаций и уверенности в том, что процесс работает. Он работает, делая селфи каждый день и сохраняя их. Размер самих фотографий можно отрегулировать так, чтобы они совпадали с изображением предыдущего дня для более точного отображения потери веса или набора мышечной массы. Затем пользователи могут создавать замедленные видеоролики с фотографиями и наблюдать, как меняется их тело.
Конфиденциальность и безопасность
Фотографии для прогресса создаются в приложении. Приложение не может получить доступ к вашей фотопленке, поэтому страха перед тем, что фотографии попадут в чужие руки, не существует, если вы не решите ими поделиться. Он также включает совместимость с Healthkit, поэтому ваш вес можно экспортировать для лучшего отслеживания.
